「身体と健康」に関する記事について

８１歳を生きている今日までに、様々な病気や怪我をしてきたのだが、現在は元気で日々を過ごしています。私は素直に感謝したい、「お陰様にて無事に暮らしています」と。

つい先ごろもある人から、「年齢の割に元気ですね」と言われたのだが、そのように見られるのは、私自身が歳をとったという自覚がないからかも知れません。階段を駆け上がると妻が言います。「危ないことはしないで、８０代の身体なんだから」

もしかすると、年齢を意識しないで行動する癖が、私の老化を遅らせているのかも知れない。階段を上ろうとすれば走りたくなる。道を歩けば足早に足を運ぶ。食事に際しては固い食物を好んで口にする。梅干しを口に入れたら種を噛み割り、中の仁を食おうとする。庭仕事では重労働になろうと、息子にやらせず自分でやることにしている。庭で作ったヤマイモを掘り上げる仕事も、楽しみながら自分でやっております。

ブログを３年余り書き続ける間に、「身体と健康」カテゴリーにも多くの記事を投稿してきましたが、いずれも私自身の経験に基づく記事であり、読んでくださる方のお役に立てるものがあるのではと思っています。というわけで、その幾つかをここに列挙しておきます。青い部分をクリックすればその記事に飛びます。

・昔は高血圧今は低血圧（2015.6.24）
・適正な体重とは（2015.6.26）
・嗅覚の喪失と復活（2015.7.13）
・ハトムギでイボが消える理由（2015.10.24）
・肺ガンが見つかった経緯 （2015.11.3）
・インスタントラーメンの粉末スープは全量を使わないこと （2015.11.7）
・筋力をつける体操は短時間でも効果があるとわかった （2015.11.12）
・８０歳になっても丈夫な歯を持つことができる （2015.11.23）
・ビタミンやミネラルなどの必要量が体質によって異なる証拠 （2015.11.28）
・ギックリ腰を簡単に治す方法 （2015.12.15）
・シャンプーもセッケンも使わない入浴 （2016.1.5）
・薬の副作用について･･････うつ病でもないのに抗うつ剤が効いた話 （2016.2.17）
・力仕事をしたら腰痛が治った！･･････腰痛の原因は･･････ （2016.9.21）
・苦労していた誤嚥が簡単に治った！ （2016.10.7）

・近視の子供が遠近両用メガネを使ったならば　（2017.9.6）
・温泉の美肌効果に関する新聞記事に異議あり（2017.9.6）
・丈夫な歯を持つ高齢者を目指して （2018.3.21）
・骨粗鬆症になる人とならない人 （2018.10.9）
・老化現象の改善 （2018.10.20）
・白内障の手術を受けて（2018.12.25）