昔は高血圧いまは低血圧

　私の血圧は、最高血圧１１０ｍｍ前後、最低血圧７０ｍｍ前後ですから、８０歳に近い年齢にしては極めて良好と言えます。年齢を考慮すれば低血圧と言えるのかも知れません。こんな私ですが、高血圧を宣告されたことがあります。
　５０歳になった頃のことです。健康診断で高血圧と判定され、まさかの言葉に驚きました。担当医師の言によれば、最高血圧は正常ながら、最低血圧が９０を越えているから高血圧とのこと。
　少なからぬショックを受けた私は、そうなった理由を考えてみました。すぐに思い至ったのは、学生時代よりも５Kg程度も体重が増えていることでした。
　なにはともあれ体重を減らすべしと、書店に入って書物をあさり、甲田光男という医師による、断食に関する書物を見つけました。好奇心の強い私のことゆえ、断食なるものを試してみんと、夏休みの一週間を利用して実行しました。
　さほどに苦労することなく、無事に一週間の断食を終えました。その当時は体重計を持っておりませんでしたから、どれだけ減量できたかわかりませんが、腰まわりは確かに細くなりました。
　それ以降、食事の量に気をくばり続けた結果、血圧は正常になり、今に至るまで、前記の数値を維持しています。
　高血圧の悩みを抱えているひとは多いようです。食事の量を減らすだけで改善できるのであれば、血圧で苦労するひとはいないはずですから、もしかすると、私の場合は例外的なケースかも知れません。あるいは、肥満になり始めた直後に対応すれば、慢性的な高血圧への移行を食い止められる、ということかも知れません。そうであるなら、高血圧を指摘してくださったあの医師は、私の恩人のひとりということになります。この記事を書き終えたいま、医学者のご意見を伺いたくなりました。早めに肥満対策をしたならば、私のように高血圧を抑えられるのでしょうか。