インスタントラーメンの粉末スープは全量を使わないこと

インスタントラーメンを食うとき、スープの素の全量を加えると塩辛すぎるため、私はその４割から７割ほどを使う。４割しか使わないのは大手の製品であり、７割程度を使うのは、あるスーパーマーケットのプライベートブランド製品である。

付属しているスープの量が多いのは、塩辛い味を好む人にも満足してもらうためであろう。そのようなスープの全量を使っていると、その味に慣らされるままに、濃い味を好むようになるかも知れず、結果的には高血圧へ導かれる可能性があろう。

というわけで、スープの素を全て加えるひとにお奨めしたい、試しに４割ほどにしてみたらいかがですか、と。それで不足に感じられるなら、すこしづつ増やしてゆけばよい。全量を加えた場合と比較して、減らした方がうまいと感じる人は多いはずである。残ったスープの素は別の用途に使うこともできよう。

７０代の後半にありながら、私の血圧は上が１１０近辺で下が７０近辺である。今のところは至って健康であり、血圧が低い場合に生じると言われる立ちくらみもない。塩分の他にも血圧に影響する要因は多々あろうが、私の血圧が高くならないのは、普段から薄味を好んでいるせいかも知れない。スープの量を減らすようお奨めするゆえんである。